+
0
La vida no siempre sigue el plan que imaginamos. A veces basta con un espacio seguro para entender lo que sientes y empezar a cuidarte.
Dra. Sara Fernández
Acompañamiento individual en procesos de cambio
La vida está llena de cambios y, a veces, algunos de ellos nos dejan completamente descolocados o sin rumbo. Puede que estés viviendo la maternidad o atravesando otros cambios vitales, como rupturas, conflictos familiares o laborales, pérdidas o decisiones que te hacen replantearte quién eres y cómo seguir adelante.
En estos momentos, las dudas, la culpa, la ansiedad, el miedo, la tristeza o el agotamiento suelen estar muy presentes y pueden hacernos sentir desbordados, incomprendidos o sin una dirección clara.
Por eso, aquí encontrarás un espacio seguro donde expresar lo que sientes y empezar a cuidarte. Te acompaño con tus cambios, estrés o duelo, para que puedas procesar lo vivido y construir una vida con sentido y claridad.
A veces cuesta poner en palabras lo que nos pasa. En las sesiones trabajaremos para que puedas comprender tus emociones y reconocer qué necesitas en este momento de tu vida.
Cada historia es única. Aquí encontrarás un entorno de confianza donde podrás expresarte libremente, sin miedo a ser juzgada y con la tranquilidad de sentirte comprendida.
No se trata solo de hablar, sino de aprender recursos que te ayuden a avanzar. Te proporcionaré estrategias sencillas y realistas que podrás aplicar en tu día a día.
Mi enfoque une la experiencia clínica con una mirada humana. Estaré contigo en cada paso del proceso, combinando rigor, cercanía y respeto por tu ritmo.
Cada proceso es diferente, pero todos comparten algo en común: la necesidad de ser escuchados y acompañados con empatía.
Elige el formato que mejor se adapte a tu momento y empecemos juntas.
Doctorado, docencia universitaria y especialización en salud mental perinatal y adaptación al cambio.
Nos alejamos de los protocolos cerrados; diseñamos el proceso a tu medida a través del análisis funcional de la conducta.
Creo un espacio donde te sientas comprendida, sin juicios.
Online o presencial, adaptado a tu ritmo y circunstancias.
Mi trabajo une ciencia, humanidad y experiencia real. Creo un espacio donde comprender lo que sientes, avanzar a tu ritmo y construir una vida con sentido.
"Ahora sé reconocer mejor mis emociones y aquello que las provoca. He aprendido a aceptarme a mí misma, a dirigir mi vida en base a aquello que considero valioso y a construirme en base a mis fortalezas"
“Sara me acompañó en un momento de gran vulnerabilidad, ayudándome a sentirme escuchada y a adquirir herramientas para afrontar y superar los conflictos familiares durante mi segundo embarazo”
Cada proceso es distinto, pero todos comparten algo en común: la valentía de pedir ayuda y la posibilidad real de cambio.
Si alguna de estas historias resuena contigo, es el momento de dar el siguiente paso.
Cada encuentro es un espacio de trabajo profundo y seguro, pensado para acompañar a quienes atraviesan cambios vitales, duelos o procesos de maternidad.
La mayoría de las personas que han trabajado conmigo destacan sentirse con más recursos internos y una mejor capacidad para gestionar sus emociones en el día a día.
Psicología perinatal, adaptación al cambio y problemas emocionales. Una mirada integradora que combina ciencia, experiencia y sensibilidad.
Mi práctica une la investigación universitaria con la atención psicológica individual, siempre desde la evidencia científica y el respeto por la historia de cada persona.
La primera sesión informativa de 15 minutos es gratuita.
Es un espacio sin compromiso donde podrás contarme cómo te sientes y qué necesitas.
Juntas valoraremos cómo puedo acompañarte en este momento.
Online o presencial en Algemesí.
Empezar un proceso terapéutico puede generar muchas dudas, y es completamente normal.
Aquí encontrarás respuestas a las preguntas más habituales para que te sientas tranquila y segura antes de dar el paso.
