Cada proceso es único, pero todos comparten algo en común. El valor de dar el primer paso.
Psicoterapia online
/ Problemas emocionales
“Gracias al fabuloso acompañamiento de Sara, y a mi propia implicación, hemos logrado avances visibles en la convivencia familiar"
Resultados:
- Mayor capacidad para regular la irritabilidad ante situaciones cotidianas.
- Mejoras en la convivencia diaria.
- Incremento de la tolerancia ante diferencias de opinión, ritmos o necesidades de otras personas.
- Reducción de reacciones impulsivas y aumento de respuestas más reflexivas y ajustadas al contexto.
Psicoterapia online
/ Cambios vitales
“Su profesionalidad y empatía me ofrecieron herramientas útiles y un espacio seguro para gestionar la ansiedad y recuperar la confianza y la fortaleza para afrontar los retos”
Resultados:
- Adquisición de herramientas prácticas para gestionar la ansiedad y la incertidumbre en momentos de cambio.
- Incremento de la confianza en las propias capacidades.
- Aumento de la resiliencia.
Psicoterapia online
/ Psicología perinatal
“Sara me acompañó en un momento de gran vulnerabilidad, ayudándome a sentirme escuchada y a adquirir herramientas para afrontar y superar los conflictos familiares durante mi segundo embarazo”
Resultados:
- Adquisición de estrategias de afrontamiento para gestionar conflictos familiares.
- Incremento del bienestar emocional y de la seguridad.
- Toma de decisiones coherentes y alineadas con lo que necesita hoy.
Psicoterapia online
/ Cambios vitales
"Me ayudó a entender el origen de mis emociones, a desarrollar herramientas concretas para gestionarlas y, sobre todo, a recuperar la sensación de calma y control que creía perdida"
Resultados:
- Comprensión del origen y funcionamiento de la ansiedad.
- Adquisición de herramientas concretas para gestionar situaciones difíciles.
- Mayor capacidad para identificar necesidades emocionales y atenderlas de forma adaptativa.
- Aumento de la confianza en sus propias fortalezas.
Psicoterapia online
/ Problemas emocionales
"Me ayudó a superar mi problema de ansiedad cuando peor estaba"
Resultados:
- Reducción significativa de las situaciones evitadas.
- Desarrollo de estrategias de afrontamiento adaptativas.
- Incremento de la aceptación emocional.
- Aumento del bienestar.
Psicoterapia presencial
/ Problemas emocionales
Resultados:
- Adquisición de estrategias de regulación emocional.
- Mayor aceptación emocional y autocompasión.
- Disminución de la autocrítica.
- Mayor conciencia de las propias fortalezas.
- Conciencia de los propios valores y desarrollo del sentido de vida.
"Ahora sé reconocer mejor mis emociones y aquello que las provoca. He aprendido a aceptarme a mí misma, a dirigir mi vida en base a aquello que considero valioso y a construirme en base a mis fortalezas"
Un acompañamiento psicológico con base científica y humana que consigue estos resultados
Sesiones realizadas
Cada encuentro es un espacio de trabajo profundo y seguro, pensado para acompañar a quienes atraviesan cambios vitales, duelos o procesos de maternidad.
Años de acompañamiento
La mayoría de las personas que han trabajado conmigo destacan sentirse con más recursos internos y una mejor capacidad para gestionar sus emociones en el día a día.
Áreas de especialización
Psicología perinatal, adaptación al cambio y problemas emocionales. Una mirada integradora que combina ciencia, experiencia y sensibilidad.
horas de experiencia clínica
Mi práctica une la investigación universitaria con la atención psicológica individual, siempre desde la evidencia científica y el respeto por la historia de cada persona.
Un acompañamiento claro, cercano y estructurado
See The Heart Behind Our Events
Each photo reflects the energy, support, and transformation that take place when people come together with intention and care.
Empieza a cuidar de ti hoy
La primera sesión informativa de 15 minutos es gratuita.
Es un espacio sin compromiso donde podrás contarme cómo te sientes y qué necesitas.
Juntas valoraremos cómo puedo acompañarte en este momento.
Online o presencial en Algemesí.
